Wall Ball

De Wall Ball, ook wel de Medicine Ball genoemd, is een leuke en vrij eenvoudige manier om snelle bewegingen, snelheid en kracht te trainen. Een groot voordeel van deze oefening is de veiligheid. Iedereen weet hoe je een bal gooit, vangt of beweegt, daarom is slechts minimale instructie vereist. Deze Wall Ball is verkrijgbaar in 6kg, 9kg en 12kg.

De wall ball heeft een beperkt risico op letsel terwijl het jou toch in staat stelt om dynamische bewegingen te doen. Dit maakt het uitermate geschikt voor zowel beginners als gevorderde atleten.